Yamina Mecellah, votre instructrice en MBSR

Infirmière de formation, j’ai accompagné de nombreuses années des patients en difficulté psychologique en milieu hospitalier, et actuellement je suis infirmière à domicile. 

Ces deux expériences m’ont souvent confrontée à la détresse des patients et appris à prendre en charge chaque personne et ses difficultés propres.

Elles m’ont également convaincue de l’efficacité de méthodes complémentaires et alternatives pour soulager la souffrance …

Depuis quelque années je me suis documentée sur les méthodes non médicamenteuses qui permettent de soulager la souffrance mentale; dans un premier temps je me suis formée à la méditation ainsi qu’a la sophrologie et préparé un diplôme universitaire de la méditation de pleine conscience ou mindfulness( diplômée de l’université Paris Sud ), ce qui m’a amenée à découvrir le programme MBSR.

Je me suis ainsi formée à l’enseignement du protocole MBSR avec l’IMA ( Institute for Mindfulness based Approaches ) et Euthymia, 

pratiques reconnues par la communauté scientifique et médicale.

Dans mon métier je suis confrontée à des situations émotionnellement éprouvantes au quotidien. La pratique quotidienne de la méditation, est aujourd’hui à la fois pour moi même et dans mon rapport aux autres un réel soutien pour surfer avec les moments de vie que ce soit les bons comme les plus difficiles.

J’ai été séduite par le côté laïc et aussi par l’importance des validations scientifiques de ce programme.

Mon enseignement est uniquement technique, et je suis là pour vous enseigner à faire attention à votre expérience immédiate. La spiritualité n’est volontairement pas traitée dans ce cycle.